Saúde - Cuidados com o Corpo

O verão é o período no qual as academias mais ficam cheias dos que procuram chegar a um corpo saudável e com boa forma. Principalmente os que desejam acabar com aquela barriguinha indesejada, por exemplo. “Quanto mais cedo iniciar os exercícios mais rápido será o resultado”, aconselha o Coordenador de musculação e ginástica da Unique Parque Fitness, Marcelo Alcântara. 

Com a ajuda de profissionais competentes é possível estar com um corpo em forma para o verão. Existem programas para atender a qualquer público, desde a pessoa sem atividade regular até o atleta. A academia Unique Fitness oferece para os brasilienses uma gama de opções de treinamentos.

Quem nunca teve a prática física frequente e quer melhorar o visual com saúde, vai passar por exercícios aeróbicos adequados para o nível do praticante, treinos funcionais para melhorar o desempenho e a postura corporal e exercícios resistidos (Musculação e Ginástica localizada). “Atividades predominantemente aeróbias podem auxiliar na diminuição do percentual de gordura, proporcionando maior resistência muscular e cardio respiratória, com o trabalho neuromuscular  podemos potencializar os efeitos através de um programa de treinamento específico para cada aluno, garantindo maior tônus muscular, força e melhorando a funcionalidade do corpo, prevenindo contra lesões e dores indesejáveis”, afirma o Gerente Dirceu Lobo.

 “Não adianta se enganar. Quem vai frequentar pela primeira vez em uma academia deve respeitar a progressão do treinamento. Aliás, se você chegar a uma academia e o instrutor colocar você para participar da mesma aula que alunos já experientes, esse é um grande sinal de perigo”, alerta o Coordenador Marcelo Alcantara.

O gerente da Unique Parque, Dirceu Lobo, afirma que “todos os programas de exercícios devem ser acompanhados de especialistas para garantir a individualização da prescrição e a intensidade correta de cada exercício, através de uma anamnese bem feita, que nos fornecerá parâmetros para um planejamento coerente e eficaz, garantindo resultados e a longevidade do aluno na prática regular de atividade física”, explica. 

SERVIÇO:

Unique Fitness Family Club (Sudoeste)
Endereço: SIG, Quadra 8, Lote 2.045, ao lado da SQSW 100
Horário de Funcionamento: De segunda-feira a quinta-feira, das 5h30 às 24 horas; sexta-feira, das 5h30 às 23 horas; sábado, das 8 às 20 horas; e domingo e feriados, das 8 às 18 horas.
Tel.: (61) 3343-2002
Site: www.uniquefitness.com.br

Unique Parque (906 Sul)
Endereço: SGAS 906, Bloco A, Lote 7 - altura do Estacionamento 10 do Parque da Cidade
Horário de Funcionamento: De segunda-feira a sexta-feira, das 5h30 às 23 horas; sexta-feira, das 5h30 às 23 horas; sábado, das 8 às 19 horas; e domingo e feriados, das 9 às 14 horas
Tel.: (61) 3242-5706
Site: www.uniquefitness.com.br

fonte:  proativa comunicação